Você pratica musculação frequentemente? Participe da nossa enquete

Você pratica musculação frequentemente? Participe da nossa enquete Veja o que pensam os outros leitores sobre esse exercício cada vez mais celebrado pela ciência Quando a maioria de nós pensa em músculos, vem à mente abdomens definidos, bíceps volumosos ou academias lotadas. E, sim, o corpo treinado até faz parte da história. Leia também: Essa imagem explica por que os seus movimentos dependem dos tendões; veja

Mas, se pensarmos no real impacto na saúde, as imagens mais relevantes seriam a de uma mulher na meia-idade se agachando para pegar uma criança no colo ou a de um idoso conseguindo fazer algumas flexões. Por dentro e por fora, os músculos são, de acordo com uma safra de novos estudos, o sustentáculo da longevidade. Esse campo efervescente da ciência é destrinchado na reportagem de capa da edição de abril de VEJA SAÚDE.

Nela, apresentamos os benefícios de manter a massa magra e damos dicas práticas para você começar a construir a sua. Agora, com isso em mente, queremos saber: você pratica musculação frequentemente?

Participe da nossa enquete abaixo e saiba o que pensam os outros leitores. Os resultados serão divulgados na edição de maio de VEJA SAÚDE: Leia também: Gisele Bündchen e o veganismo: entenda as discussões levantadas por relato da modelo Mais de saude

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