Tomar chuva faz bem? Veja quatro benefícios apontados pela ciência

Desde seu aroma inconfundível até os íons negativos que libera, a chuva oferece benefícios fascinantes para o nosso organismo, especialmente no que diz respeito ao nosso estado de ânimo.

Era o sexto dia consecutivo em que o índice de calor superava os 38 °C em New Milford, Connecticut, quando o céu adquiriu um inquietante tom púrpura.

Eu conduzia um workshop de teatro ao ar livre e notei que uma nuvem de vários quilômetros de extensão avançava sobre nossas cabeças.

De repente, um trovão sacudiu o chão e um relâmpago se estendeu pelo firmamento como uma teia irregular. Ouvimos a chuva antes de senti‑la. Depois, ficamos encharcados sob um aguaceiro.

Ninguém conseguia ouvir os outros, então apontei para uma plataforma coberta próxima e meus alunos e eu corremos até lá. Leia também: Por que a PF retirou credenciais de policial dos EUA no Brasil após caso de Alexandre Ramagem

Encharcados e rindo, observamos a tempestade continuar desatada. Cerca de 30 minutos depois, o céu se abriu e o ar parecia surpreendentemente limpo e fresco. O aroma intenso e inconfundível da chuva era avassalador.

Enquanto voltávamos caminhando ao local do ensaio, a grama e as árvores pareciam, de alguma forma, mais verdes e saudáveis.

Todos pareciam mais leves, sorriam com mais facilidade, e eu senti como se uma névoa mental finalmente tivesse se dissipado.

Será que isso aconteceu porque a onda de calor havia cedido ou pela adrenalina da corrida até o abrigo? Ou a chuva teve alguma influência sobre o nosso melhor estado de ânimo coletivo?

Ao longo de décadas estudando os elementos relacionados ao potencial da chuva para melhorar o humor, cientistas encontraram evidências sólidas que apoiam essa ideia. Mais de mundo

E esse não é o único benefício da chuva: pesquisas mostram que ela também remove substâncias nocivas do ar, enquanto seu cheiro pode até estimular nossa memória.

Há ainda benefícios associados à exposição a íons negativos no ar, que também são gerados pela chuva. Leia também: 'Meu filho nasceu no caminho para o hospital': por que partos rápidos acontecem 'com mais frequência do que se imagina'

1. O impulso de serotonina

A principal razão pode estar no fato de que a chuva libera íons negativos no ar: moléculas de oxigênio com um elétron adicional que se formam quando as gotas de chuva colidem entre si ou atingem uma superfície e se fragmentam.

Sabe‑se que, em altas concentrações, esses íons estimulam a produção de serotonina e as ondas alfa no cérebro, promovendo um estado de maior felicidade e relaxamento.

Quando as gotas de chuva atingem o solo, podem respingar e liberar íons negativos na atmosfera — um processo conhecido como efeito Lenard.

Portanto, se você deseja receber uma dose considerável de íons negativos, esses potenciadores da serotonina, tente dar um passeio durante uma chuva. No entanto, certifique‑se de procurar abrigo em local fechado se observar relâmpagos, por precaução.

2. Um ar mais limpo

3. O aroma que estimula a memória

4. O som relaxante