Por que ficamos irritados ao sentir fome? Veja o que acontece no cérebro

Por que ficamos irritados ao sentir fome? Veja o que acontece no cérebro Estudo descobre o que está por trás dessa sensação mental Quando a fome bate, é comum a paciência, a concentração e o bom humor irem embora.

Mas por que isso acontece? Foi o que buscou responder uma nova pesquisa publicada no periódico The Lancet. E, ao que tudo indica, os efeitos psicológicos podem superar os fisiológicos nessa história. Leia também: Fibras alimentares ganha destaque após novo desdobramento em as fibras

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Os cientistas acompanharam 90 adultos saudáveis durante quatro semanas usando sensores contínuos de glicose e questionários diários sobre apetite, saciedade e humor. Embora níveis mais baixos de glicose— indício de fome no pedaço— estivessem associados à irritação, eles notaram que esse efeito dependia principalmente de como os participantes se viam e se percebiam naquele momento. “

As mudanças de humor dependem mais da percepção consciente dos sinais corporais do que da queda de açúcar no sangue”, concluem os autores. Ou seja: a culpa estaria mais na interpretação do cérebro do que na falta de combustível. + Mais de saude

Interocepção: um sentido “oculto” do corpo Além dos cinco sentidos clássicos, a neurociência reconhece outros sistemas sensoriais fundamentais para a forma como percebemos o mundo e a nós mesmos. Leia também: classificações de seleção paraguaia de futebol x seleção australiana de futebol

Um deles, diretamente relacionado à vontade de comer, é a interocepção: a capacidade de perceber sinais vindos de dentro do corpo, como fome, sede, temperatura, falta de ar e desconfortos. Segundo os pesquisadores que assinam o artigo no The Lancet, participantes com maior precisão interoceptiva, que conseguem sentir mais os próprios sinais corporais, apresentaram menos oscilações de humor ao longo do dia, mesmo quando a fome batia.

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