Os sinais de que você está com burnout de aplicativos de namoro

Os sinais de que você está com burnout de aplicativos de namoro — mas não consegue parar - Author, Thomas Germain - Role, BBC Future - Published - Tempo de leitura: 11 min Dois anos atrás, Fernanda

R. desinstalou seus aplicativos de namoro e jurou que não iria mais usá-los. Mas seus amigos começaram a encontrar parceiros online e todos contavam as mesmas histórias de esperança. Por isso, algumas semanas atrás, a jovem de 29 anos, que trabalha como consultora internacional, decidiu tentar novamente e reinstalou alguns dos aplicativos.

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Ela pediu para manter seu sobrenome em sigilo. " Achei que talvez as coisas fossem diferentes desta vez", diz Fernanda.

Mas ela estava errada. Pouco tempo depois, a jovem estava gerenciando diversas conversas ao mesmo tempo, observando compulsivamente seu telefone celular e cedendo à pressão permanente de ser uma pessoa espirituosa e interessante. "

Parece simplesmente esmagador", ela conta. " Existe uma pressão invisível. Leia também: Decisão de Trump sobre PCC e CV pressiona Lula na segurança, mas efeito

Ela começa a afastar você das suas amizades reais, do seu trabalho. " O algoritmo inundou sua vida de pessoas, mas nada se encaixava.

Fernanda não conseguia parar de imaginar o que isso dizia sobre ela. Ela se sentia mais solitária do que nos dois anos que passou solteira. Sua história é apenas uma dentre as centenas que já ouvi.

Há um nome para isso: burnout dos aplicativos de namoro. Pesquisas indicam que os aplicativos podem produzir um padrão reconhecível nos usuários, que se parece menos com namoro e mais como os efeitos de um trabalho estressante que não conseguimos administrar: exaustão, cinismo e uma sensação cada vez maior de que nada do que você faz está funcionando e talvez o problema seja você.

Se não for tratado, o problema só piora. Estudos relacionam os aplicativos de namoro a maiores índices de depressão, ansiedade e solidão, com maiores consequências para as pessoas que já enfrentavam dificuldades. "

Parece que os objetivos dos aplicativos são fundamentalmente incongruentes com os dos usuários", afirma Liesel Sharabi, diretora do Laboratório de Tecnologia e Relacionamentos da Universidade Estadual do Arizona, nos Estados Unidos. Se as pessoas recebessem ótimas recomendações e saíssem em encontros incríveis, sairiam dos aplicativos para sempre. " Mais de mundo

Mas não é o que acontece", explica ela. " As pessoas estão constantemente entrando e saindo, em ciclos.

" Se você voltar à internet em busca do amor no próximo verão, talvez esteja neste ciclo. A boa notícia é que, quando se reconhece o problema, há medidas concretas para se proteger.

Você está preso no ciclo do burnout? Um estudo de 2024 acompanhou centenas de usuários de aplicativos de namoro ao longo de três meses. " Leia também: Por que os comunistas perderam espaço na Índia após governar mais de 100

Concluímos que, ao longo do tempo, o burnout atinge as pessoas que usam aplicativos de namoro de forma generalizada", diz Sharabi. Isso faz sentido. Se você estiver preso no aplicativo, é porque ainda não encontrou o que está procurando, a menos que queira apenas encontros casuais.

Mas a experiência é muito mais grave do que a simples frustração. A palavra "burnout" se tornou tão onipresente que começou a perder o significado, embora ela tenha uma definição psicológica mais formal.

A avaliação clássica qualifica o burnout em três categorias: exaustão emocional, cinismo (ou despersonalização) e ineficiência. Os acadêmicos descreveram pela primeira vez este fenômeno em ambientes profissionais sujeitos à pressão. Mas as pesquisas se estenderam para outros setores da vida, e Sharabi considera que ele pode ser encontrado entre as pessoas que procuram encontros na internet.

A exaustão emocional é simples. Se deslizar a tela deixa você sem motivação, cansado e rejeitado, este pode ser um sinal de burnout. Você sofre de cinismo e despersonalização quando os perfis se misturam, segundo Sharabi, e as interações deixam de parecer humanas.

Já a ineficiência, neste contexto, é uma convicção cada vez maior de que nada que você faça no aplicativo irá funcionar, seja porque você é ruim naquilo, seja porque há algo de errado com você. " Comecei no aplicativo querendo ser respeitosa porque, afinal, todos somos apenas seres humanos", conta Madeleine

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