BH tem segundo dia mais frio do ano e Defesa Civil alerta para baixas

Frio intenso: veja 7 dicas para se proteger das baixas temperaturas em BH e MG Ministério da Saúde alerta que pequenos cuidados podem ter grande impacto no cuidado ao lidar com frio intenso Minas Gerais foi afetada pela onda de frio intenso que atingiu o Brasil nos últimos dias. Nesse sábado (6), a menor temperatura do país foi registrada em Monte Verde, distrito de Camanducaia, no Sul do estado, onde os termômetros marcaram 2,1 °C. Em Belo Horizonte, a previsão do tempo da Defesa Civil municipal alerta para "temperatura do ar muito baixa".

A mínima registrada neste domingo (7) foi de 9,3 °C. Entre os principais riscos do frio intenso está a disseminação de vírus causadores de infecções, pois as baixas temperaturas levam as pessoas a ficarem mais tempo em ambientes fechados e mal ventilados. Outro perigo é a hipotermia, condição silenciosa e potencialmente fatal caracterizada pela redução da temperatura corporal abaixo dos 35°C.

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Dicas para enfrentar o frio Abaixo, veja sete cuidados e orientações durante períodos de frio intenso, segundo o Ministério da Saúde:- Hidrate-se bem: embora menos perceptível no frio, a desidratação ainda pode ocorrer durante o período de baixas temperaturas. É aconselhável beber bastante água e evitar bebidas alcoólicas, que podem aumentar a perda de calor corporal.

- Agasalhe-se: para reter o calor corporal, é recomendável se vestir em camadas para se proteger das baixas temperaturas. Use roupas térmicas, casacos, luvas, gorros e cachecóis para resguardar as extremidades, que perdem calor mais rapidamente.- Cuidados com a pele: o forte frio pode causar ressecamento da pele.

É recomendável utilizar hidratantes para evitar rachaduras e irritações.- Cuidados com aquecedores: ao utilizar aquecedores, certifique-se de que estejam em boas condições e mantenha uma ventilação adequada para evitar intoxicação por monóxido de carbono.- Proteção dos pés e extremidades:

Use calçados impermeáveis e meias de lã para manter os pés secos e quentes, prevenindo frieiras e hipotermia.- Faça atividades físicas em casa: Se possível, faça exercícios leves em casa para manter a circulação e a temperatura corporal. Mais de noticia

- Evite sair de casa sem necessidade: limite as atividades ao ar livre durante os períodos mais frios, especialmente para os grupos mais vulneráveis. Segundo Raquel Ruthes, médica da Força Nacional do SUS, pequenos cuidados podem ter grande impacto no cuidado ao lidar com frio intenso. Leia também: Notícias em Destaque: Panorama Semanal de Eventos no Brasil

" A indicação é manter os ambientes bem aquecidos, ingerir bebidas quentes e reduzir a exposição ao frio. Caso a temperatura corporal não aumente, é importante buscar ajuda médica imediatamente", alertou a médica.

Repórter no portal da Itatiaia. Formado em Jornalismo pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG).

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