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Além do remédio: o que a medicina do estilo de vida pode fazer pela saúde mental Psiquiatra Artur Danila aborda a Medicina do Estilo de Vida como estratégia baseada em evidências para saúde mental e metabólica Em um cenário marcado por rápidos avanços tecnológicos e mudanças comportamentais, o novo episódio

Olhar da Saúde Cast trouxe uma discussão fundamental: o papel da medicina do estilo de vida (MEV) como pilar na saúde mental e metabólica. O convidado é Artur Danila, psiquiatra da Universidade de São Paulo (USP) e coordenador do programa de hábitos e estilo de vida do Instituto de Psiquiatria da universidade. Leia também: Suplementos de cálcio e vitamina D não evitam problemas ósseos, diz estudo com

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Durante a entrevista, Danila enfatiza que, embora o conhecimento sobre hábitos saudáveis seja amplamente difundido, a sociedade atual enfrenta uma desconexão entre o que sabemos e o que praticamos. Segundo o psiquiatra, a MEV não deve ser vista como uma prática alternativa, mas como uma medicina comportamental baseada em evidências científicas. Um dos pontos altos do bate-papo foi a relação entre a prática de exercícios físicos e a psiquiatria.

Danila destaca que a atividade física funciona como uma intervenção transdiagnóstica, sendo eficaz em diversos transtornos mentais, desde a depressão até quadros de ansiedade, atuando na desinflamação do sistema nervoso central. O especialista também comenta sobre o uso de medicamentos, como os análogos de GLP-1, pontuando que, embora representem uma revolução metabólica, eles não devem ser usados isoladamente. O foco deve ser sempre a mudança de comportamento a longo prazo. Mais de saude

Para Danila, a prescrição de hábitos deve ser tão específica quanto a de um fármaco, envolvendo monitoramento e adaptação à rotina do paciente. Em suma, o episódio reforçou que o estilo de vida não é uma questão de estética, como sugere o uso deturpado do termo nas redes sociais, mas uma estratégia séria e essencial para a longevidade e o bem-estar mental. Assista ao episódio no Youtube: Leia também: Alzheimer pode começar mais cedo do que se imagina, revela estudo

Ou, se preferir, escute no Spotify: O Olhar da Saúde Cast é apresentado por Carlos Eduardo Barra Couri, endocrinologista e fundador do portal Olhar da Saúde.

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