Atualização contínua
Últimas
'Somos milagres': as gêmeas que nasceram com minutos de diferença mas são filhas de homens diferenteAs mudanças climáticas vão nos encolher?O plano ambicioso para construir um elevador gigante que leva turistas ao espaço sem precisar de fogTem apenas seis episódios, está na Netflix e é uma das melhores minisséries de suspense dos últimos Sêneca, filósofo”Não é pobre quem tem pouco, mas quem deseja muito.”Confúcio, filósofo: “Não importa quão devagar você vá, desde que não pare.”Presidente do DC diz que vetou filiação de ex-governador do Rio porque partido 'já tem doido demais'Em clássico eletrizante, Palmeiras e Santos empatam no Brasileirão'Somos milagres': as gêmeas que nasceram com minutos de diferença mas são filhas de homens diferenteAs mudanças climáticas vão nos encolher?O plano ambicioso para construir um elevador gigante que leva turistas ao espaço sem precisar de fogTem apenas seis episódios, está na Netflix e é uma das melhores minisséries de suspense dos últimos Sêneca, filósofo”Não é pobre quem tem pouco, mas quem deseja muito.”Confúcio, filósofo: “Não importa quão devagar você vá, desde que não pare.”Presidente do DC diz que vetou filiação de ex-governador do Rio porque partido 'já tem doido demais'Em clássico eletrizante, Palmeiras e Santos empatam no Brasileirão
← Saúde
Saúde

Shakira tem uma tremenda habilidade que protege a saúde do cérebro – e você pode seguir seu exemplo

Shakira tem uma tremenda habilidade que protege a saúde do cérebro – e você pode seguir seu exemplo Cantora colombiana, que faz aguardado show no Brasil, ostenta um

Publicado em: 02/05/2026 19:10 Autor: Diogo Sponchiato Leitura: 3 min de leitura Fonte: Saude
Shakira tem uma tremenda habilidade que protege a saúde do cérebro – e você pode seguir seu exemplo

Shakira tem uma tremenda habilidade que protege a saúde do cérebro – e você pode seguir seu exemplo Cantora colombiana, que faz aguardado show no Brasil, ostenta um trunfo contra o declínio cognitivo e o Alzheimer A pop star colombiana Shakira, que protagoniza um esperado show no Rio de Janeiro na noite deste sábado, 2 de maio, possui uma habilidade capaz de protegê-la do declínio cognitivo, um problema mais comum com o envelhecimento. Ela é poliglota.

É bastante divulgado que a cantora que coleciona sucessos musicais fala ao menos seis idiomas. Fora o espanhol, sua língua nativa, ela aprendeu inglês, catalão, francês e italiano. Arranha árabe, já que parte da família vem do Líbano, e domina até o português, fruto de suas inúmeras turnês no Brasil.

Leia no AINotícia: Saúde em Destaque: Panorama Semanal de Bem-Estar e Conhecimento Leia também: Saúde em Destaque: Panorama Semanal de Bem-Estar e Conhecimento

E essa capacidade de falar mais de um (dois ou três…) idiomas tem efeitos protetores para a saúde cerebral. É um dos trunfos ligados a um menor risco de desenvolver comprometimento cognitivo leve e demência, quadros que destroem progressivamente funções como a memória, o raciocínio e o planejamento. A ciência assina embaixo.

Um estudo robusto publicado no periódico Nature Aging analisou dados de 86 mil pessoas de 51 a 91 anos de 27 países europeus e concluiu que dominar e usar mais de uma língua pode tornar mais lento o envelhecimento cerebral – o que contribui para prejuízos à cognição. Outro trabalho, bastante interessante, dividiu uma comunidade urbana na Índia de 1 234 cidadãos em dois grupos: os que falavam um único idioma e aqueles que eram bilíngues. Os pesquisadores foram de porta em porta entrevistar os participantes e colher seu histórico de saúde.

Uma vez feita a distinção dos grupos, a conclusão foi clara: quem falava duas línguas estava mais protegido do comprometimento cognitivo e da demência que a turma que usava apenas uma língua. O artigo, publicado no jornal da Associação do Alzheimer, corrobora que o bilinguismo seria um fator de defesa contra a erosão das capacidades mentais. “ Mais de saude

O aprendizado de mais de um idioma está relacionado à maior formação de vias entre os neurônios, o que pode retardar o aparecimento do Alzheimer e seus sintomas”, comenta a geriatra Mariana Bellaguarda Sepulvida, coordenadora do Serviço de Geriatria do Hospital São Luiz/ Rede D’Or de São Caetano do Sul, na Grande São Paulo. É uma das tarefas intelectuais que, ao longo da vida, recrutam as células nervosas e ajudam a forjar a chamada reserva cognitiva, que resguarda o cérebro de doenças que prejudicam a memória, o planejamento no tempo e no espaço e, consequentemente, a autonomia. Leia também: Um exercício de criatividade para lidar com a demência

Embora seja mais fácil apropriar-se de um idioma na infância ou na juventude, nunca é tarde para se matricular num curso de idioma e tirar vantagem desse “efeito colateral”. Fica mais fácil se comunicar nas viagens pelo mundo e seu cérebro terá mais um recurso para não se aposentar tão cedo. Shakira já está na frente nesse quesito.

Leia também no AINotícia

Leia também