Morar perto de árvores ajuda a proteger o coração, segundo estudo As áreas verdes protegem o sistema cardiovascular por diversas razões, diminuindo inclusive o risco de infartos e AVCs Com as mudanças climáticas, cresce a pressão para aumentar as regiões arborizadas nas cidades a fim de mitigar o calor e prevenir enchentes.
Mas não só: a ciência revela que elas são fundamentais à saúde. Um novo estudo cruzou dados de mais de 350 milhões de imagens de ruas dos Estados Unidos que ficavam nos arredores das casas de cerca de 90 mil mulheres, e descobriu que as que viviam em ruas mais verdes corriam um risco ligeiramente menor de ter doenças por trás de infartos e AVCs. É mais uma prova de algo que se tornou consenso científico.
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“ Há diversos mecanismos para explicar esses benefícios, do efeito antiestresse à proteção contra a poluição”, diz a enfermeira Lis Leão, que pesquisa o assunto no Einstein Hospital Israelita (SP). +
Mil e um benefícios da natureza Entenda por que estar perto das plantas nos faz tão bem Menos estresse Há um efeito relaxante no simples ato de olhar para uma área verde — e já foi demonstrado cientificamente. Temperatura Áreas verdes são escudos naturais contra ondas de calor.
E o estresse térmico eleva o risco de infarto e AVC. Qualidade do sono Quem vive perto de áreas verdes tende a dormir melhor, algo essencial para a saúde das artérias. Mais de saude
Menos poluição As árvores reduzem a concentração de poluentes, que fazem mal às artérias e elevam o risco de problemas. Respiração Leia também: Panorama da Saúde: Doenças, Alimentação e Bem-Estar Mental
O efeito filtrador da natureza também impacta positivamente os pulmões, que funcionam melhor. Vida mais ativa O ambiente agradável estimula a prática de caminhadas, outros esportes e deslocamentos a pé.
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