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Ler matéria →Dor no joanete? Confira dicas para aliviar o desconforto Incômodo é mais comum nas mulheres e exige avaliação médica para determinar o melhor tratamento Um dos desconfortos mais comuns para quem sofre com dores nos pés, o joanete é um problema crônico que pode até exigir cirurgia, dependendo da situação. Mas, quando esse desconforto é mais tolerável, também dá para aliviar os incômodos com algumas alternativas caseiras até que você visite um médico ortopedista para avaliar melhor a situação.
Conheça mais sobre o joanete e maneiras de mitigar os sintomas mais dolorosos. Como surge o joanete Também conhecido como hálux valgo, o joanete ocorre devido a um deslocamento e desalinhamento envolvendo os ossos e articulações dos dedos dos pés. Na prática, o dedão (chamado tecnicamente de hálux) acaba se voltando na direção dos demais dedos, projetando a articulação para a lateral do pé.
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Essa situação pode ser influenciada por fatores genéticos, por doenças preexistentes que afetem as articulações de modo geral (como gota e artrite reumatoide), histórico de fraturas e lesões nos pés ou algum problema anatômico que prejudique o bom alinhamento. Entre os fatores modificáveis, os maiores culpados são os sapatos apertados, especialmente aqueles de bico fino ou salto, que deixam os dedos em uma posição antinatural e podem intensificar o problema. Não é casualidade que o joanete é mais comum em mulheres. Leia também: i knew it i knew you taylor swift
Dicas para aliviar a dor Nos estágios iniciais, o joanete pode ser administrado com algumas soluções caseiras, mas o indicado é sempre ouvir um médico para se certificar de que não há outras formas de melhorar sua situação. Enquanto espera a consulta, faça o seguinte: 1. Passe a usar sapatos mais confortáveis no dia a dia.
Essa mudança não deve ocorrer só quando a dor se manifesta: é uma forma de frear a progressão do problema. 2.
Aplique compressas geladas na área dolorida. Isso ajuda a aliviar o inchaço e os desconfortos. Não coloque o gelo em contato direto com a pele. Mais de saude
Faça isso por cerca de 15 a 20 minutos, três a quatro vezes por dia. 3. Dê um descanso para seus pés.
Evite ficar muito tempo em pé ou fazer caminhadas desnecessárias enquanto o inchaço não cede. 4. Cogite usar protetores ortopédicos específicos para o joanete. Leia também: i knew it i knew you taylor swift
O melhor é só fazer isso depois de ouvir um médico, mas pode ser uma medida paliativa se o desconforto for muito recorrente. De qualquer maneira, procure orientação profissional para avaliar se a simples mudança de calçados é suficiente, ou se você precisa tomar outras medidas. Alguns medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos podem ajudar em algumas situações.
Já casos muito graves podem exigir cirurgia para corrigir o desalinhamento.